不想和癌细胞“搞暧昧”?ta喜欢你做的这些事千万别再做了!

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不想“破解”癌细胞?你喜欢这些事情,不要再做了!

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国家癌症预防和宣传周

众所周知,癌细胞是一块牛皮糖,非常粘稠.

一旦你陷入困境,你就无法摆脱它.

我不想惹麻烦.

那是你的一厢情愿.

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你不知道的是,你今天的一些行为是悄悄留给ta的机会!

如果你继续困惑,10到30年后,正常细胞发育成癌细胞,概率很大!

不想被癌细胞“包裹”? Ta喜欢你最擅长的一些事情,不要再做了!

肺癌最喜欢你吸烟

90%的肺癌与吸烟有关,称吸烟是肺癌的罪魁祸首。

你在吸吮,但肺部不好!

为什么?吸烟使癌细胞有机会留在肺部.

离开你,你能幸福吗?

据报道,大量吸烟者患癌症的可能性是非吸烟者的17倍。

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有人做了一个图像实验,使用装满棉花的玻璃瓶来模拟人的肺部,两侧都有吸烟口和抽吸装置。

吸入一根香烟,烟草燃烧后棉花上覆盖着黑色凝胶状物质。

重要的是要知道烟草中数百种化学物质中的60多种与癌症有关,并且吸烟者的肺部一直生活在如此恶劣的环境中。

然而,许多吸烟者并不认为这是理所当然的,甚至还会幽默地回到“快点吸烟”这句话.

医药宝贝真的建议你所有的朋友:嘿,不要取笑你的生活!

记住:

1.尽量不吸烟。

2.避免二手烟。

肝癌我喜欢你喝大多数

酒精进入人体后,取决于肝脏的新陈代谢。在代谢过程中产生的乙醛,氧化物,超氧化物等对人体非常“有毒”。

肝脏每24小时处理酒精的能力为180克,平均每小时7.5克酒精,相当于50°白葡萄酒的一半。在转换之下,酒精人的肝脏几乎总是处于葡萄酒的状态,给肝癌一个机会。

酒精中毒不会立即导致肝癌,但长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝,其次是肝炎,肝纤维化和肝硬化,最后导致肝癌.

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记住:

1.尽量不要喝酒。

2.但是,喝酒:男性每天饮酒量不超过25克(酒精25克,啤酒1瓶/1杯/1杯红酒),不超过15克女用。

3.不要空腹饮酒:饮用前先吃主食,肉类,酸奶等。

胃癌我喜欢你吃咸的

在胃癌患者中,他们常常找到共同点:饮食咸,他们喜欢一年四季都吃咸食;他们不确定吃,他们充满饥饿;他们感染了幽门螺杆菌。

不要低估盐!

高盐饮食可以说是胃癌的第一杀手。

服用过量的盐后,由于盐的高渗透压,会对胃粘膜产生直接影响,导致胃炎和胃溃疡等疾病。

而高盐腌制食品,如泡菜,腌制肉类等,往往含有亚硝酸盐,这增加了致癌作用的可能性。

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记住:

1.每人每天的盐摄入总量不超过6克。

2.吃腌泡菜和腌泡菜等腌制食品。

3.吃高钠“加工食品”,如火腿,李子等。

肠癌我喜欢你吃更多的红肉

长期食用红肉,即高胆固醇食物,如牛,猪,羊肉和动物内脏,会使肠癌成为增加癌症风险的机会。

当消化红肉时,胆汁酸代谢物和胆固醇代谢物的产生增加,这对大肠粘膜上的腺瘤具有强烈刺激性。

如果没有血肉的饮食习惯没有改变,经过5到10年的刺激和发育,大肠粘膜上的腺瘤就会变成癌变并最终形成结直肠癌。

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记住:

1.不超重:每人每天40至75克水产品(约50克肉的大小和厚度)和40至75克家禽肉(烹饪前的重量)。

2.红白匹配:多吃白肉,如鱼,虾,鸡肉,鸭肉,少吃红牛肉,羊肉,猪肉等。

乳腺癌我喜欢你吃油腻。

高脂肪饮食是乳腺癌的诱因。

长期进食过于油腻,人体可以产生大量的雌激素和前列腺素样物质,它们可以刺激肿瘤的发生和生长。

而且,吃太多脂肪也会使身体发胖,降低免疫功能,并给癌症一个机会。

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记住:

1.少吃油腻食物,如油炸食品,面霜和薯片。

2.每人每天的食用油不应超过25-30克。

食道癌我喜欢你吃热的

食道的粘膜柔软而柔软,只要食物的温度超过60°C,它就会被烧掉和脱落,当然,你没有任何不舒服的感觉。

然而,受伤的食道反复烧伤,但修复已为时已晚,可能形成食管炎。

随着食道粘膜继续自我修复,癌细胞有机会利用它。

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记住:

1.喝冷和凉。暖白色最好,热水凉爽凉爽。

2.不要担心吃东西。刚烤好的热菜放好吃。

胰腺癌我喜欢你吃甜食

一般来说,如果你每天摄入超过50克的甜食,你可能会被埋没在胰腺癌潜在的隐患中。

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记住:

1.少喝含糖饮料,如甜苏打水,奶茶等。

2.吃高糖食物,如蜜饯,糖果和巧克力。

Yaowa的提示:

癌症的原因很多,包括经常提到的烟雾,酒精,致癌物质,环境和遗传因素。

通过调整饮食和生活方式,可以适当降低癌症发病率或减缓癌症的发展。

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本文由石河子市人民医院药房徐苗提供。

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